引产后吃什么食物好

郑州同济医院计生医师指出，引产后，女性的身体受到严重的伤害，身体的抵抗能力太弱，如果在引产后不注意保养和护理，会给女性的身心带来极大的影响，而引产后吃什么食物好?对女性的后期恢复也非常的重要，下面将为大家详细介绍。

1、?引产后，女性的身体比较虚弱，那么就要多吃营养丰富的食物和新鲜的水果蔬菜，在引产后半个月里，可以多吃瘦肉，奶类，豆类，蛋类等富含优质蛋白质的食品。

2、女性在引后要注意忌食刺激性的食物，如，辣椒，酒等，这类食物会刺激女性朋友的性生殖器官充血，增加阴道的流血量和时间，这样就会导致女性朋友出现贫血的现象。

3、女性朋友的身体在引产后会比较虚弱，身体的免疫力功能会下降，那么可以通过膳食里的维生素C等来补充，而食物里的维生素B6，维生素B1，烟酸，钾，铁和钙等是调理女性朋友的情绪较好的元素，特别巧克力，奶酪，硬果(花生，核桃，松子等)，香蕉，苹果，金针菜等这些都是保持心情愉快的食物。

以上是“引产后吃什么食物好”的介绍，通常以半月时间补养为宜，?如果本身体质就比较弱，或是失血比较多，那么可以适当的延长补养的时间，女性朋友在引产后，子宫内膜等性生殖器官都需要一定的时间来修复，所以引产后要注意做好个人卫生习惯和严禁性生活，避免引产后发生感染和影响术后的恢复时间。