性爱频繁是导致阴道松弛的主因

　　以往关于阴道松弛的问题多见于的妇女，但是在过去5年里，年轻女孩也开始就阴道松弛而前往医院就诊。女性担心阴道松弛，就如同男性对阳痿感到忧虑一样。很多十几二十岁的小姑娘阴道的松弛水平超过了她们这个年纪应有的程度，导致这种现象的主要原因是过于频繁的性生活。

　　要恢复阴道弹性并非想象中那么简单，但是只要稍作锻炼就能使性交快感得到很大的改善。不过，她不主张用憋尿的方法进行锻炼，只建议在洗澡后或乘车时做适当的收缩运动。

　　缩阴自我锻炼要诀：

　　1.刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。

　　2.体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。

　　3.试着将两个手指伸进阴道内约　5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。

　　4.每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。

　　阴道松弛得不到恢复怎么办?医生建议手术进行恢复：

　　郑州同济医院所有阴道紧缩术均是由经验丰富的手术医师亲自操作，手术中医生娴熟运用并严格遵循**规范操作流程，手术全程规范、严谨，为手术安全提供强有力保障。另外，还要强调一点，专业医生对女性的生理结构都比较熟悉，手术操作起来也会更轻柔、更精细。

　　**微创阴道紧缩术 备受广大女性的青睐

　　郑州同济医院的**微创阴道紧缩术是目前国际**的妇科微创整形技术，该项手术根据受术者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态，具有自然微创、安全**等特点。