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习惯性流产饮食保胎方法

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  习惯性流 产一般是免疫因素引起的,是比较常见的现象,习惯性流 产怎样保胎?习惯性流 产出现后切勿盲目的保胎,一定要找到病因,根据患者自己的身体状况来进行,习惯性流 产如何保胎呢?

  习惯性流产者如何保胎?

  1、定期做产前检查:为了防止再次习惯性流产悲剧的发生,从妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以利医生及时发现和处理异常情况,并指导孕期保健。

  2、注意个人卫生:勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。勤换衣,衣着应宽大,腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

  3、生活有规律:起居要有规律,以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气,并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳(如提举重物或攀高履险等)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,易致伤胎流产。养成定时大便的习惯,保持大便通畅,避免使用泻药。

  4、慎房事:有自然流产史的孕妇妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者这个时期应严禁房事。

  5、保持心情舒畅:保持心情舒畅很重要。试验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激。要采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。也不要因为害怕流产的再次发生而时刻忧心重重。

  6、选择合适的饮食:进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物。胃肠虚寒者,慎吃性味寒凉的食物,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

  注意事项

  怀囘孕前应该做应做健康检查,找出病因治疗好后再准备怀囘孕。

  再次怀囘孕后需注意:保持心情舒畅;补充足够的蛋@白质,维生素、矿物质,应多吃绿叶蔬菜,豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状;远离辐@射大的地方;注意卫生、勤换衣物;衣着宽大、做适量运动。

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