孕妇产前的预防保健措施

胎儿的生长发育与母亲的健康密切相关。母亲的健康、营养、精神状况和生活方式直接影响胎儿的健康。因此，孕妇在怀孕期间必须注意以下几个方面：

1、必须保持情绪舒适和情绪稳定，但也及时做一些胎儿教育，如听一些美丽的音乐，然后触摸胎儿和丈夫对胎儿说话和讲故事，也给胎儿一些早期良性刺激和训练，可以促进胎儿身心健康发育。同时也要摄入均衡的营养，但也要注意盐的摄入，以防止妊娠中毒。

2.孕妇应多吃蛋白质含量高、维生素丰富的食物，如瘦肉、家禽、鸡蛋、牛奶、鱼类、新鲜蔬菜和水果。分娩前一定要吃饱喝足。最好吃高热量的食物，如大米、白面、红糖、巧克力等。这些食物可以增加产量。

3.良好的个人卫生。孕妇的牙龈容易出现充血、肿胀、疼痛和出血等症状。因此，应养成良好的口腔卫生习惯。软毛牙刷应用于刷牙。孕妇新陈代谢旺盛，上脂腺和汗腺分泌增多，特别容易出汗。因此，孕妇必须经常洗头、洗澡和换衣服，以保持皮肤清洁，促进全身血液循环和体内废物排泄，保护健康。洗澡时应使用淋浴，不宜洗澡，水温不宜过高。孕妇的阴部分泌物增他们应该每天用温水清洁外阴，并选择卫生垫来保持会阴干燥，减少阴道炎的发生。

4.为了及时了解胎儿的头发和身体状况，孕妇定期进行常规产胶检查。产前检查是产科医生对孕妇进行的专项检查。从早孕开始，孕妇每月检查一次;怀孕28周后，每2周检查一次;36周后，每周检查一次。如果检查中发现异常，应随时就医。

5.怀孕期间不要太舒服。做适当的家务和体育锻炼，以增强体力，提高子宫和腹肌的收缩力，但不要太累。

6.剖腹产的女性通常需要两年时间才能再生孩子。这是因为分娩后，子宫壁的刀口在短时间内可能愈合不好。此外，疤痕使刀口缺乏弹性和牢固性。在妊娠晚期或分娩期间，疤痕容易开裂，导致子宫穿孔或破裂，导致大出血，甚至危及生命。因此，为了使刀口看起来更好，最好在两年后怀孕分娩，以便更好地愈合刀口的疤痕组织，降低再分娩的影响。此外，随着怀孕月份的增加，注意观察孕妇是否有异常情况，并在预产期前1-2周宜住院待产。

7.临产时保持精神愉悦，过度紧张会降低子宫收缩力，延长产程，导致难产。